好好吃饭，也是一件正经事

好好吃一顿饭，容易被想成要吃得多好。其实它更像一种态度：愿意为一顿饭留出不被打断的时间。在云松养和，我们常借一场茶席收尾——大家围着坐，慢慢吃、慢慢聊，不赶。来的多是 40–60 岁、吃饭常常对付过去的同龄人。

上海的定期活动，不摆排场，重的是那点「认真吃」的从容。好好吃一顿饭，说的不是山珍，是把「认真对待一顿饭」这件事，重新还给自己。肩上的事不会一顿饭消失；这半日里，人先被食物和同坐的人接住了一回。

我们说太极为引，身心安顿，饭桌也是同一种引子。想看这种聚法，可读读我们的身心松弛社群是什么，或上海同龄人的太极共修怎么聚。在上海，门一直开着。