参与方式
云松养和 参与方式
参与云松养和的上海共练，很简单：先看看现场的样子，再联系我们确认当月场次，然后照着排期来。来去随意，就像去见一群同龄的朋友。
参与三步
一
先看一眼现场。打开雅集实录，一段平常下午的原样录像：一起站一站、松一松肩，围坐喝茶、说说话。看完你就知道来了大概是什么样子。
二
联系我们。通过企业微信联系云松养和，说明你想参加的月份；或者在微信公众号「云松养和」后台留言。我们把当月排期、场地与集合位置发给你。
三
按排期来。到了那天，照着集合位置走到就行。穿一身宽松、便于活动的衣服和软底鞋，其他都不用带。一场约两小时，节奏舒缓，来去随意。
费用与说明
共练按次确认、按次参与，费用在确认场次时一并向你说明，无需线上预付。近郊的身心松弛旅修为单期安排，确认后同样一次一议。
联系与确认，统一通过企业微信进行；当月排期、集合位置与临时变动，也都由企业微信同步给你。
- 如何参与？
- 三步：看实录了解现场 → 企业微信联系或公众号「云松养和」后台留言 → 确认当月场次后按排期来。
- 需要提前准备什么？
- 宽松、便于活动的衣服和软底鞋即可，其他无需准备。动作跟着大家一起走，脚下的松沉是慢慢长出来的。
- 费用怎么算？
- 按次确认、按次参与，费用在确认场次时说明，无需线上预付。
- 可以带朋友一起来吗？
- 可以，同龄的朋友一起更自在。提前在企业微信里说一声人数，方便安排茶席的座位。
关于云松养和
云松养和，在上海，面向 40–60 岁的太极·站桩·身心松弛共练社群。以太极为引，提供上海公园与室内站桩共练、松肩沉胯的放松陪伴、周末近郊身心松弛旅修；适合久坐肩颈紧、睡眠浅、想有人一起、慢慢松下来的人群。
想了解当月的场次安排，见上海共练排期；想先认识我们是谁，可读云松养和是什么；常见疑问也可看常见问题。
云松养和，在上海，陪 40–60 岁的你慢慢松开。
想了解我们，可看官网 leju66.cn，门一直开着。
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