云松养和 雅集实录

这次实录里有什么

没有台词，也没有教学，就是一段平常的下午。先是一起站一站、松一松肩膀，再围坐下来喝口茶、说几句闲话。镜头不采访谁，也不立谁，只是把现场原样留下来。

很多 40–60 岁的人想找一处能安静待着、身子慢慢松开的地方，又怕一进门就被当成"学生"。云松养和不是讲堂，是一群同龄人定期碰面、各练各的。这段录像想让你先看看，来了大概是什么样子。

关于云松养和

云松养和，在上海，面向 40–60 岁的太极身心松弛社群。定期办雅集，以太极习练、站桩、围坐茶会与近郊漫游，陪中年人把紧了太久的身子慢慢松开。

想看清我们是谁，可以读云松养和是什么；想从站桩起手，可看站桩怎么开始；换季身子不跟趟的，可看节气起居怎么顺时；想安安静静坐一会儿，可看静坐调息，怎么把心慢慢安下来。