慢与松 · 站桩共修雅集

秋日初长，暑气渐收。云松养和设站桩共修雅集一场——「慢与松」第三期，场地由十月空间支持。

现场有人带着，从松肩沉肘入手，随呼吸渐入静定。把一周的紧，换成片刻身心松弛。站毕奉养身茶一盏，同好围坐，闲话各自站出的滋味。

茶是雅赠，不售；桩是共修，不孤。

我们做这场，不为教什么，只想给同好一个"至少有半个多小时，是自己的"角落。

场次信息

席位预留金五十元，到场原璧奉还，现场不另收任何费用——只求一份真心想来的诚意，不做虚位。

一人站桩是修，两人同站是伴。若有挚友也正想寻一个慢下来的午后，不妨携之共赴，桩茶相伴，气息相长。

下一场怎么知道

下一场的消息，会在线上社群里先通知。想提前知道，可以打开公众号「云松养和」，点击菜单栏「找到我们」，说一声想来坐坐就好。

这场雅集，适合谁

适合肩颈攒了一周紧、想找个安静角落松一松的人；适合一个人来、不想应酬、又想有点同伴感的人；也适合从没站过桩、想先体验一次再决定的人。我们不挑基础，只挑"真心想来慢一下"的心意。

没试过站桩，现场会经历什么

从最基础的松肩沉肘带起，你跟着做就好，不用记招式。有人站着站着，肩膀会慢慢落下来，呼吸自己就长了；站毕奉一盏养身茶，同好围坐，聊聊各自站出的滋味。整个过程不考核、不评比，你只需把身体交给这半个多小时。

来参加，需要带什么

穿宽松的衣服和平底鞋即可，室内会另备软底鞋。带一只自己的水杯更自在。其他都不用准备，人来就行。

席位预留五十元，怎么退

这五十元是席位预留，不是收费。到场后原璧奉还，现场不另收任何费用——只求一份真心想来的诚意，不做虚位。

之后想继续，怎么接上

雅集是入口，不是终点。新场期会在线上社群里通知；日常也有公园习练小队和围坐茶会可以接着参与。先来感受一次，看看这种"慢下来"是不是你要的，再决定走多远。我们不强留，来去都随你。

关于十月空间

十月空间是云松养和在上海的共练伙伴，本场场地由它支持。云松养和负责把"身心松弛"的氛围接住——有人带桩，我们奉茶、围坐。两下合起来，才是一场不想结束的慢下午。之后若你愿意，也可以顺着这条线，认识更多同频的人。